愛され美人になる!ヨガがもたらす美容効果とは

 

 

世界中のセレブやアーティスト、スポーツ選手など、業界や国境を超えてあらゆる人を虜にするヨガ。

精神面や肉体面への影響だけでなく、女性にとって嬉しい効果ももたらしてくれます。

 

そこで今回は、

「ヨガで美人になれる理由」を特集します。

 

 

 

 


 

 

【ヨガで ”ナチュラル美人” になる3つの理由

 

1. メイク時間が短くなる

2. 小顔になる

3. 笑顔が増える

 

 


 

 

Point1「メイク時間が短くなる」

 

 

 

ヨガのポーズの中には、顔まわりや首回り、肩周りの筋肉をほぐして血流を良くしてくれるものがたくさんあります。

ヨガをする前とした後で、顔のむくみや目の大きさなどに変化を感じる方がいるのはこのためです。

 

血流が良くなると、クマや吹き出物も徐々に減少し素肌自体が美しく底上げされていきます。

その結果、厚いメイクでお肌のアラを隠す手間が減ったり、メイクの時間が短くなったりして、素肌美を生かしたナチュラルな愛されメイクをたのしめるようになっていくのです。

 

 


 

 

Point2「小顔になる」

 

 

 

 

いま、空前の小顔ブーム。

小顔マッサージや小顔エステなど、世の中には小顔を目指すメソッドがあふれています。

週に一度や月に数回の高級エステも素敵ですが、できれば毎日手軽に小顔を手に入れたいですよね。

 

ヨガを続けることで全身の歪みが解消され顔や肩周りのコリがほぐれやすくなると、顔まわりのリンパの流れが良くなります。

すると、フェイスラインが徐々にシャープになり小顔に近づいていくのです。

 

ヨガ前とヨガ後のご自身の顔の変化を意識してみましょう。

エステなどで顔周りだけを刺激したときとは異なるヨガならではの結果を感じられるかもしれませんよ。

 

 


 

 

Point 3「笑顔が増える」

 

 

 

 

ヨガのポーズには、胸や腕をひらいたり、上を見上げたりする姿勢が散りばめられています。

このようなポーズは見た目にも広がりを感じさせますが、実際にポジティブな思考を与えてくれる効果もあるとされています。

 

「元気を出して」は、英語で ’chin up’ といいます。直訳すると「顎を上げて」。

ポジティブな姿勢はポジティブなメンタルを連れてきてくれるのです。

 

何事にも明るく前向きな気持ちでいると、自然と笑顔も増えて美人度もアップします。

 

 


 

 

いかがでしたか?

身近で手軽なヨガですが、その美容効果は高価な美容液や化粧品、一流エステにも劣りません。

ヨガの効果を最大限に活用して、自分らしく輝くあなたをたのしみましょう。

 

 

 

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Instructor

  1. 荻野恵理
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