【ライフスタイル】ほどよいレベルで毎日続く!ヨガ中級者向けおすすめ人気アプリ3選

 

ヨガに馴染んできたところで次のステップといえば、いかにライフスタイルとしてルーテイーン化できるかということ。

 

飽きることなく気軽にヨガを定着させるためにおすすめのヨガアプリ3選をご紹介します

 

 

 

カナダ在住ヨガ講師による人気アプリ「Wellness To Go」


 

 

■アプリの特徴

 

実際にヨガレッスンを行い、マッサージセラピストとしても活躍する、バンクーバー在住のインストラクターArisaによるオフィシャルアプリ。「実際にヨガ教室に通っているかのような感覚」と評判。

 

 

 

■どんな人やシーンに向いてるか

 

気分次第で、日によってヨガの内容とボリュームを選びたい人におすすめ。

「ちょっと今日は少なめで」という日には5分から10分の時間設定、「今日はじっくりたくさん動きたい」という日にはフルボディのヨガをチョイスすることも可能です。

 

 

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=co.veam.veam31043184

 

iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/wellness-to-go/id1185282081?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

 

 

111種類のポーズで充実!「ヨガポーズとクラス」


 

 

 

■ アプリの特徴

 

ポーズをいくつか組み合わせてクラスを作ることが可能。初級者・中級者など能力に応じてパターンを選ぶことができます。音声でカウントをしてくれるので、画面を見ていなくてもヨガの練習ができるのがうれしいポイント。

 

 

■どんな人やシーンに向いてるか

 

動画なので、細かな動きをきちんと確認しながらポーズを進めたい人におすすめ。

より難しいポーズに挑戦することができる一方、基本に戻ってしっかりポーズを定着させたいときにも使えます。

 

 

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vgfit.yoga&hl=ja

 

iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1122658784?mt=8

 

 

モチベーションアップにおすすめ「ヨガボディーシークレット」


 

 

■アプリの特徴

 

ボディメイクやダイエット指導で人気の日本人インストラクター「Wakaヨギ」独自のヨガメソッド。「インストラクターの声やポーズがきれいで、やる気が出る!」というレビューは多く、気分がアップすることまちがいなしの人気アプリです。

 

 

■どんな人やシーンに向いてるか

 

ヨガを通して、シェイプアップしたい人におすすめです。自宅で楽しく効率よくカロリー消費をしたい人、痩せやすいボディづくりを目指したい人にぜひ。

 

 

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.wakayogi.YogaBodySecret&hl=ja

 

iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1099514167?mt=8

 

 

ほどよいレベルの人気アプリで毎日ヨガを続けよう


 

 

いかがでしたでしょうか?

スタイルに合ったアプリに出会うことで、日々の生活の中におけるヨガの定着度は上がっていきます。

心地よいペースで楽しくスキルを磨き、さらなるヨガのステップアップを目指してくださいね。

 

 

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