ヨガ仲間やインストラクターの憧れポイントを学んで美人度UP!

 

 

ヨガをしていると、

 

「憧れるなぁ」 

「かっこいいなぁ」

 

などと思える人に出会うことが多いもの。

今回はそんな、憧れるヨギから学ぶ綺麗のポイントをご紹介します。

 

美しい人の持つ長所から多くを学び、美人度をさらにUPさせましょう。

 

 

素敵ヨギの憧れポイント


 

 

人が人と触れ合ったりコミュケーションをとったり、同じ空間にいるときに感じる「憧れ」という感情。

大人になればなるほど考え方が頑なにになるともいわれますが、そんな憧れの存在に出会えるとラッキーですよね。

人が人を見て、

 

「いいな」

「あの人のようになりたいな」

 

と思う理由には、その人が放つ内面や外見の美しさ、その両者のバランスの良さなどが挙げられます。

 

ヨガを続けると精神や身体をバランスよく高めていくことができるので、ヨガのイベントやレッスンなどで憧れの対象になりうる人と接する機会が多くなるのも、自然なことなのかもしれませんね。

 

 

【内面編】憧れヨギポイント


 

 

・言葉や姿勢が前向き

・認知の仕方がポジティブ

・親身になって相手と接することができる

・自分を大切にしている

・公私ともに無理をしていない

・愚痴や文句、悪口が少ない

・程よいリラックス感があり居るだけでこちらも安心する

・性格の良さが声の美しさや穏やかさからも感じ取ることができ、穏やかな気持ちになる

・諦めそうになったときにさりげなく励ましてくれる

・周りの人のことをよく見ていて気遣いが行き届いている

・押し付けがましくない距離感を保つことができる大人の女性観が確立している

・言動が優しい

・見栄をはったり自分をよく見せようとしたりしない

・自然体でいる

 

 

【外見編】憧れヨギポイント


 

 

・笑顔が自然で素敵

・よく笑っている

・スタイルが良い

・全身のバランスが良い

・健康的な雰囲気がある

・姿勢が良い

・目が輝いている

・若々しく見える

・エネルギーを感じる

・ボディラインにメリハリがある

・体の使い方がしなやかで女性らしい

・コンプレックスを感じさせない

(自分の身体を愛している)

・肌ツヤが良い

・肌に透明感がある

 

 

憧れヨギを見習って美しさを追求しよう


 

 

内面や外見、バランスの美しさは、人をハッとさせます。

綺麗な人や素敵な人に出会えたときは、ご自身の美人度を上げるチャンスだと思って、しっかりとその人から長所を吸収しましょう。

 

「人は死ぬときまで変わることができる」

などといわれるように、何歳でも人はアップデートすることができます。

日常のチャンスを活かし、昨日よりももっとキラキラした今日を送れるようになりたいものですね。

 

 


【憧れヨギから学ぶ魅力度UPの方法】


 

・その人のどこに魅力を感じるのかじっくりと考える

・自分にその人の魅力を取り入れるためにできそうなことをリストアップする

・毎日目につくところ(携帯の待ち受けや冷蔵庫など)にTO DOリストを貼ってモチベーションをキープする

・造形的な違いなど、努力の範囲外の魅力は相手らしさ、自分らしさとして受け止める

・次にその人に会える機会をセッティングする

・次回までにどのように自分をアップデートしておきたいか目標をたてる

日記や記録などをつけて努力を認識する

 

 

身体やお肌の変化などにはある程度の時間を要するでしょうが、内面的な変化はその日から意識し始めることができます。

美しいものに目を向ける、優しい気持ちになれるものに触れる、心穏やかな友人と会うなど、外的な刺激の力も手助けになることでしょう。

 

なかなか変化の兆しがみられない、と感じることもあるでしょうが、日記や記録をつけていれば頑張っている自分を誇りに思うことができ、モチベーションの維持にも繋がります。

 

 

素敵ヨギを見習って心身ともに美しく


 

 

いかがでしたか?

くびれたウエスト、明るい笑顔、健康的なボディライン、キラキラした雰囲気…。そんなヨギやヨガインストラクターの方に出会えたら、素敵な影響をもらえる絶好の機会です。

憧れる人のいいところを吸収して、軽やかで健やかな心と身体を目指しましょう。

Instructor

  1. 荻野恵理
  2. 高野真利
  3. maaya